Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilen ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından obezite sınıflandırmasında standart kabul edilen bir değerdir. Bu değer, vücudunuzdaki yağ oranını tahmin etmek ve sağlıklı kilo aralığında olup olmadığınızı belirlemek için kullanılır.
Örneğin: 70 kg ağırlığında ve 1.75 m boyunda bir kişinin hesabı: 70 / (1.75 x 1.75) = 22.86
| 0 - 18.4 | Zayıf |
|---|---|
| 18.5 - 24.9 | Normal (İdeal) |
| 25.0 - 29.9 | Fazla Kilolu |
| 30.0+ | Obez |